血糖値を下げたのは、水素？、ラドン？

「食べる水素」とラドン温浴を使い、３ヶ月で、血糖値を520から120にした、アノ話のフォローです。

このお茶屋さんのご主人は、
「食べる純金水素」と「ラドン温浴」で血糖値を下げたという。
今でも、「食べる純金水素」と「ラドン温浴」を続けているようです。

血糖値を下げるのに、両方が必要なのだろうか？
特に、サウナタイプの「ラドン温浴」はどうでしょう？

ラドンって、次のようなものらしい。
【ラドンの特徴】
ラドンはラジウム元素の放射性崩壊によって作られるガスのこと。
① 不活性ガス → 体のどの部分とも化学反応を起こさない
　 　体内には、9割が気管を通して取り込まれる
② 脂溶性 → 内分泌、脳、神経線維など脂肪の多い組織に集まる
③ 半減期が４日間と短い → 体に入ってもすぐになくなる
　 　体に入って50％が30分で消え、２時間でほとんど排出される
④ α線 → 放射線の１つで、組織に深く作用する

【ラドンの作用】
次のような作用があるとされているが、現状では、客観的に示せるエビデンスは得られていない。
① 抗酸化作用→老化や生活習慣病の改善
② 織循環の促進（血管が2倍に拡張）
③ 痛みが和らぐ(モルヒネ効果、抗炎症作用)
④ 免疫機能の亢進

【ラドン温泉】
国内では、鳥取県の三朝温泉、山梨県の増富温泉、秋田県の玉川温泉など。
「がんを始め、どのような難病をも治す奇跡の温泉」として、マスメディアでも紹介された。
また、岡山大学三朝医療センターでは、一日１回40分間　隔日に入り、３−４週間という温泉治療プログラムがある。

中国地域エネルギー環境教育研究会
http://www.cef.jp/tayori/00009.html
＜引用＞..... 抗酸化物質であるＳＯＤとカタラーゼの両活性と総グルタチオンの量がともに有意に増加し，組織障害や血管に関する疾患の原因となる過酸化脂質と総コレステロールの量は有意に減少しました。これより，ラドン療法は抗酸化機能を亢進させ酸化傷害を緩和させる可能性が示唆できました。 ..... ＜引用のおわり＞

オーストリアのラドン坑道療法
http://www.fiveone.com/visionworks-news/articles/20051124heilstollen.shtml
＜引用＞..... この坑道療法はぎっくり腰、リューマチや肩こり、気管系の病気に効く。効果の秘密は高温・湿気と坑内の空気に含まれるラドン。坑内では約半リットルの汗をかくというが、体温の上昇が皮膚からと肺からのラドンの吸収をよくするという。ラドンは新陳代謝を活発にし、細胞の再生力を高める効果があるという。体に負担がかかるため、最低一日は間隔を置いて坑道に入る。８−９回で効果が出てくるという。 ..... 2005年＜引用のおわり＞

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３ヶ月で520を120にした「食べる水素」

「食べる水素」とラドン温浴を使い、３ヶ月で、血糖値を520から120にした人の話です。

商店街のメインストリートに直角に交差する細い道を見ると、
黄色地に赤い文字で「直輸入台湾鳥龍茶」と書かれた大きな看板が目に入った。
だけど、看板と店構えが不釣り合いな感じで、なんだか変？！
ちょっと、怪しい（失礼）感じがする。

気になるので、曲がってみた。
店の前に立つと、ラドン温浴、2000円、などの文字が読める。
お茶屋さんだよね？ と思っていると、後ろから店主が現れ、 ちょっと話しを聞いているうちに、「お茶でもどうぞ」となってしまった。
（ん〜？、１万円のお茶じゃナイヨね〜 ）

店内の左手半分は、ラドン温浴のユニットが占めている。 このご主人が、血糖値520、HbA1cが12 だったとのこと。

今現在の血糖値は120、HbA1cは6を切っている。
いつも使っているのか、カバンから病院の検査詳細を出して見せてくれた。

彼は、
「食べる純金水素」と「ラドン温浴」で下げたという。
当初はアマリールを１錠と、
「食べる純金水素」を通常の２倍、
そして、「ラドン温浴」を使ったらしい。

恐るべし、次世代健康食品といわれる「水素」。
彼が利用している「食べる純金水素」は、 水素水ではなく、コーラルに含ませたもので、7時間以上、体内で水素を発生させるといわれるもの。
ほんとうに、活性酸素を消去しているようだ。

もともと、水素には活性酸素と結合し水にする力があることは知られていたが、気体の状態では効果が得られなかったもの。
「水」に溶かした水素水も、長くて３時間程度といわれていた。

ただし、水素を摂取しても、
膵臓や全身の細胞が恢復するわけではなく、
多く成りすぎている活性酸素を取り除くもの。
水素は、摂取し続けなければなりません。

まさに、現代の健康食品なのかもしれない。
頂いたお茶は、甘い日本茶だったように思う。
ごちそうさま。

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卵は半熟で食べる

食べるなら、半熟たまご
卵の白身にあるアレルゲンや消化のことを考えると、卵は、温泉卵や半熟卵が好ましいのです。
熱々の"おかゆ"に生卵を落としたり、卵を入れた"おじや"は、糖質とタンパク質をバランス良く食べることができる、消化に優れる食べ物になります。

「おかゆ」が華僑の朝食になっていることも、うなずけますね。

いつも食べている「鶏卵」ですが、
卵は、ビタミンCと食物繊維以外の栄養素をバランスよく含んでおり、その上、卵のタンパク質はすべての必須アミノ酸を含むため、食品のなかでももっとも良質とされています。

必須アミノ酸が９種類、
必須脂肪酸が３種類、
ビタミン類が約１５種類、
ミネラルが約１６種類、
それに炭水化物。

生の卵白にあるアビジンがビタミンB群の働きを悪くする
アビジンは、ビオチンの吸収を阻害し、ビオチンは脂質・たんぱく質・炭水化物の代謝、細胞の成長、ビタミンＢ群の有効利用などに関与している重要な栄養素。
ビオチンが欠乏すると、口やまぶたに炎症が起きたり、ニキビができたり、貧血、うつ症状、抜け毛、血糖値の上昇、不眠症、筋肉痛、吐き気などを誘発します。

白身にあるアレルゲン
卵白にはオボムコイドという糖タンパクがあり、これがタンパク消化酵素トリプトシンの作用を阻害。つまり、たんぱく質の消化ができず、せっかく卵を食べても何にもなりません。
（オボムコイドの仲間オボアルブミンが卵アレルギーのアレルゲン）

卵のコレステロール
コレステロールは、体の細胞膜や神経細胞の成分や、さまざまなホルモンの素になっています。血液のコレステロールは、４分の１が食べ物から、４分の３が肝臓で合成されます。

卵（鶏卵）は、コレステロールが多い食品の代表で、卵1個（Mサイズ：重量 58g〜64g）にコレステロールが250から270mg含まれています。
しかし、卵を食べると血中コレステロールが等しく上昇するわけではなく、卵をほぼ毎日食べる人と、週に1〜2日しか食べない人とでは、心筋梗塞の危険性はあまり変わらないという、厚生労働省研究班による調査結果があります。
コレステロール値を上昇させるのは、肉などの飽和脂肪であることが多く、卵の摂取を極端に制限することはそれほど重要ではないといわれています。

白身は必ず半熟や完熟にする
アビジンもオボムコイドも加熱によりその働きをなくします。生卵をごはんや納豆には黄身だけを。白身は必ず半熟以上を鉄則に。

調理で消化時間が違う
卵は、調理方法によって消化時間が変わります。たまご1個当りの消化時間の目安は次のようになります。
1. 半熟たまご .....（1時間半）
2. ゆで卵 .........（2時間半）
3. 生卵 ...........（2時間45分）
4. 目玉焼き .......（3時間）
5. 玉子焼き .......（3時間15分）
半熟たまごが消化によく、ゆで卵と生卵の消化時間があまり変わらないことは驚きですね。

目玉焼きのように脂質があると、消化に時間がかかるようです。
風邪などで体調がすぐれない時に食べる“半熟たまご”は合理的だし、"おじや"に入れる卵は固めないようにすると良いことも納得です。

朝はパン食の替わりに、たまには卵を入れた「おかゆ」がオススメです。

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