血糖とメタボ

血糖とメタボリックシンドロームの関係、
メタボは、軽い高血糖となっている段階です。
「軽い」高血糖とは何でしょう? 
糖尿病からみると、糖尿病とまでは診断できない
「糖尿病予備軍」の段階ということ。

これに気づかず年数が経過すると、遺伝体質にも関係しますが、
糖尿病に固定されるように進展する人、
糖尿病ではなく動脈硬化やこれに伴う心血管疾患に向かう人、
このような2つの方向のいずれかに進むことになります。

高血糖とは、
具体的には毛細血管が「詰まりやすくなっている」、
「酸素や栄養が届きにくくなり始めている」ことです。
「血液ドロドロ」という表現は、よく耳にしますね。
しだいに、毛細血管が詰まることになりますが、
自覚症状は、ありません。

血糖値を計るということは、
 ・肥満しやすい生活かどうか、
 ・この生活を続けて大丈夫か、
こんな不安に答えを出してくれます。
いわば、健康であるための指標の1つです。

血糖とは:
一般に血糖とは、血液中のブドウ糖のことを指しています。
ブドウ糖は全身の細胞が必要とするエネルギー源になるもので、
炭水化物を食べた場合には、腸でブドウ糖として吸収され、
血液に乗せ、すぐに全身に運ばれます。

血液中にこのように食事から吸収されたブドウ糖の他にも、
空腹時には、グリコーゲン・脂肪・タンパク質からつくられる
ブドウ糖も存在しています。

肥満:
血糖を使い切れなくて、余ってしまうことがあります。
例えば、食事量と運動量のバランスが悪い状態。
余った血糖は、排出されることはありません。
体脂肪として蓄積されます。

肥満の始まりは、血糖を見れば分かります。
基準値から外れた血糖値は、
必ず蓄積されるブドウ糖の量を示しています。

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 ● 血糖値を安定したい
 ● 血圧を安定したい
 ● 便秘しやすい
 ● 体脂肪を燃焼したい
 ● お酒をよく飲む
 ● 食生活が不規則
ウコンとは違い、ゴーヤーは血糖値に積極的に働いています。
糖素減の説明ページ

このページも参考に :
血糖値
血糖値とは
2つのゴーヤーチャンプル